girl crush: Bella Hadid

Donnerstag, 28. April 2016














Bella Hadid by David Roemer for Exit No. 32
Ich muss ehrlich gestehen, dass mir Bella viel besser gefällt als Gigi. Sie hat feinere, interessante Züge als ihre Schwester. Kann aber auch sein, dass da die ehemalige Bookerin aus mir spricht. Das Editorial ist auf jeden Fall wunderschön. 

I need a vacation

Montag, 25. April 2016




Nachdem ich bereits die Tage bis zum nächsten Urlaub zähle, habe ich mich gestern auf die Suche nach der perfekten Strand-Garderobe gemacht und bin auf den "ALMADA" Badeanzug von Orlebar Brown gestoßen! Blickdicht, sandresistent, UV Schutzfaktor 50+ und ein tolles Motiv! Ist so gut wie gekauft. 

Review: Glow. Gut essen, glücklich leben von Amelia Freer (Goldmann Verlag)

Donnerstag, 21. April 2016


Endlich ist der Bestseller „GLOW. GUT ESSEN, GLÜCKLICH LEBEN“ von der britischen Ernährungstherapeutin Amelia Freer auch auf Deutsch erhältlich. In dem Buch zeigt Freer, die u. a. auch Stars wie Sam Smith oder Boy George zu ihren Kunden zählt, zehn einfache Schritte zu einem gesunden und glücklicheren Leben auf. Zusätzlich bekommt man schon einen kleinen Vorgeschmack auf einige ihrer köstlichen Rezepte, die ich bereits fast zur Gänze nachgekocht habe. Derzeit gibt es ihr Kochbuch leider nur auf Englisch. 

Aber was genau sind die zehn Regeln zu mehr Wohlbefinden und einem gesünderen Leben? Das möchte ich euch hier kurz verraten (das Buch solltet ihr nämlich trotzdem unbedingt lesen). 

1. „Finden Sie heraus, welches Nahrungsmittel Ihnen besonders schadet – und verzichten Sie darauf. Wenn Sie das geschafft haben, verzichten Sie auf etwas anderes.“
Eine Ernährungsumstellung wird nur dann gelingen, wenn man Veränderungen langsam aber dafür stetig umsetzt. Zu Beginn empfiehlt Freer, ein Ernährungstagebuch zu führen, um die eigene Beziehung zu Lebensmitteln besser zu verstehen und Ernährungsschwachpunkte aufzudecken. Die größten „Übeltäter“ sind: Milchprodukte, Zucker, Gluten, Alkohol und Koffein. 

2. „Werfen Sie den ganzen Müll aus Ihrer Küche, legen Sie einen Vorrat an gesunden Lebensmitteln an und investieren Sie in ein paar neue Küchengeräte, die Ihnen dabei helfen, gesünder und leckerer zu kochen.“
Als nächster Schritt soll die Küche neu organisiert und mit gesunden Lebensmitteln aufgefüllt werden. Raus müssen z. B. Müslis, industriell verarbeitete Lebensmittel, Margarine, Süßigkeiten, Joghurt, glutenhaltiges Getreide oder Kochsalz. Rein sollen u. a. Proteine, Salat, Gemüse, Alternativen zu Milchprodukten, Kräuter, Oliven- und Kokosnussöl, Hülsenfrüchte, Quinoa, Himalayasalz und Apfelessig. Die Küche soll zum Herz unseres Zuhauses werden. 

3. „Seien Sie achtsam und wählen Sie echte Nahrungsmittel. Essen Sie langsam, schmecken, genießen und teilen Sie und essen Sie nie so, dass es Ihnen peinlich wäre, wenn Ihnen andere dabei zusehen. Finden Sie heraus, was die treibende Kraft in Ihrer Beziehung zum Essen ist.“
Jetzt müssen wir herausfinden, welcher Ess-Typ wir sind. Geben wir unserem Essen die Aufmerksamkeit und Anerkennung, die es verdient? Schließlich hält es uns wortwörtlich am Leben. Essen soll zu einer Priorität in unserem Leben werden, nicht zu einem notwendigen Übel.  

4. „Optimieren Sie zuerst die Hauptmahlzeiten, dann die Zwischenmahlzeiten. Gestalten Sie schließlich die Hauptmahlzeiten so gesund, nahrhaft und ausgewogen, dass Sie keine Zwischenmahlzeiten mehr brauchen.“
Snacks und Zwischenmahlzeiten sollten gänzlich vermieden werden. Sobald man zwischendurch isst, isst man viel mehr als man braucht und produziert zu viel Insulin. Freer sagt, wir brauchen Fett und Protein zum Frühstück, dazu Gemüse und eine Portion Obst. Snacks, die sie „erlaubt“ sind: Apfelspalten mit Nussbutter, Cherrytomaten mit Walnüssen oder Avocadostücke mit Samen und Zitrone. Für den Körper ist es wichtig über Nacht 12 Stunden zu fasten – also keine Snacks zwischen 20 und 24 Uhr. 

5. „Legen Sie sich keine Verbote auf, sondern arbeiten Sie an gesunden, neuen Gewohnheiten. Denken Sie daran, dass es völlig in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein.“
Freer sagt, es ist viel wichtiger während der Ernährungs-Umstellung konsequent als zu perfektionistisch zu sein. Gesunde Gewohnheiten müssen nach und nach gelernt werden, nur dann halten sie auch ein Leben lang. In diesem Kapitel findet man auch wieder ein paar sehr gute Rezepte. 


6. „Keine Angst vor Fett – Zucker ist der wahre Dickmacher.“
Keine Angst vor guten Fetten. Vermeiden sollte man nur chemisch erzeugte Fette, vor allem Pflanzenöle wie Raps-, Soja-, Sonnenblumen- oder Maiskeimöl. Butter, Kokosfett oder Olivenöl eignen sich besser zum Kochen. In diesem Kapitel wird außerdem noch einmal genauer auf Zucker in der Ernährung eingegangen. 

7. „Mit der richtigen Ernährung leben wir nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher.“
Gesundes Essen muss nicht fad, geschmacklos und langweilig sein. Ganz im Gegenteil. Es schmeckt köstlich und verbessert ganz nebenbei unseren Allgemeinzustand. Die Verdauung arbeitet auf Hochtouren, die Haut strahlt und wir fühlen uns viel fitter. Im 7. Kapitel spricht Freer über Essen als Glücklichmacher, spricht über unser Ökosystem (Mikrobiom) und verrät gleichzeitig noch ein paar tolle Rezepte.

8. „Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, verwechseln Sie Durst nicht mit Hunger und trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.“
Punkt acht widmet sich der Flüssigkeitszufuhr. Symptome wie Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, trockene Haut, Konzentrations- und Verdauungsschwierigkeiten sind Anzeichen dafür, dass wir zuwenig getrunken haben. Seit ich dieses Kapitel gelesen habe, trinken ich jeden Morgen nach dem Aufstehen ein Glas abgekochtes und wieder ausgekühltes Wasser mit einer Zitronenscheibe. Man fühlt sich wirklich sofort wacher und ist nicht so hungrig wie sonst. Dieser Teil enthält auch viele geniale Tipps und Smoothie-Anleitungen.

9. „Möchten Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, konsultieren Sie einen Ernährungsspezialisten oder Arzt und kaufen Sie nur das Beste vom Besten.“
Auf diesen Punkt war ich ganz besonders neugierig, weil er sich ausschließlich mit der Wichtigkeit (oder Unwichtigkeit) von Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt. Ich versuche täglich ein Probiotikum und Vitamin C zu nehmen, aber Amelia Freer behauptet, dass wenn man sich gesund ernährt, auch keine Nahrungsergänzungsmittel braucht. Trotzdem empfiehlt sie hochwertige Probiotika, Vitamin D³ und Omega-3-Fettsäuren. 

10. „Keine Wundermittel, keine Zauberpillen, keiner der Sie antreibt, keiner, der Ihnen das abnimmt: Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und fangen Sie an, sich zu bewegen!“
Der letzte Punkt beschäftigt sich mit Bewegung. Freer weist darauf hin, dass sich ungesunde Ernährung nicht durch Sport wegtrainieren lässt, aber Bewegung ein wichtiger Faktor in unserem Leben ist. Sport beugt Depressionen, Alzheimer und Parkinson vor, wirkt positiv auf unsere Verdauung und das Immunsystem, stärkt das Selbstbewusstsein und hilft sogar bei Schlafproblemen.

Wer den theoretischen Teil hinter sich gelassen hat, wird von Amelia Freer mit einer Auswahl an phantastischen Rezepten belohnt. „Selbst gemachter Joghurt mit Aprikosen, Mandeln und Rosenwasser“, „Curry mit Rindfleisch und Süßkartoffeln“, „Chicken Nuggets mit Mango-Avocado-Salsa“ oder „Birnen-Pflaumen-Mix mit Chia-Samen und Apfel“, um nur ein paar meiner Favoriten aufzuzählen. 


Ich kann euch „Glow“ von Amelia Freer nur wärmstens empfehlen und bin mir sicher, ihr werdet genauso begeistert von ihr sein wie ich!


Amelia Freer
Jünger, schlanker und gesünder in 10 einfachen Schritten
Paperback, Broschur
Goldmann Verlag
€ 14,90 [D], € 15,40 [A]

dywyhsm recommends: "Juicy Shaker" by Lancôme

Montag, 18. April 2016


„My lips but better!“ So lässt sich das Gefühl und die Farbbrillianz beschreiben, wenn man das neue, innovative Zwei-Phasen Lippenöl „JUICY SHAKER“ von Lancôme das erste Mal ausprobiert. 

Ich wurde schon vor Monaten durch ein Instagram-Foto meines Beauty-Gurus Alex Steinherr angefixt und durfte das kleine Wunderding bereits ein paar Wochen vor dem offiziellen Verkaufsstart ausprobieren. 

Inspirieren ließ sich die Marke von zwei Kultprodukten aus ihrer eigenen Brand-Vergangenheit. Einerseits vom „Shaker“ - einem Lippenstift mit avantgardistischer Silhouette der von Armand Petitjean (Gründer von Lancôme) im Jahr 1946 entwickelt wurde und andererseits von den legendären "Juicy Tubes" aus den Nullerjahren. So einfach fusioniert Tradition mit Innovation und resultiert in einem neuen Beauty-Highlight.

Lancôme macht Schluss mit langweiligen Auftragetechniken und Verpackungen und hat mit dem "Juicy Shaker" ein Produkt lanciert, dass zumindest am europäischen Markt noch konkurrenzlos ist. Verständlich, dass ich den Song „Hey Ya!“ von OutKast vor mich hinsumme, bevor ich den kleinen Lippen-Cocktail das erste Mal kräftig durchschüttle.  

Denn erst durch diese Bewegung (wie bei einem Cocktail-Shaker) vermischen sich die Pigmente mit den pflegenden Ölen und sammeln sich als Gloss in der Spitze des Schwämmchen-Applikators. Dieser ist ein Traum, weil er sich perfekt an die Lippenkontur anpasst. 

Die Textur fühlt sich seidig und extrem feuchtigkeitsspendend an. Definitiv kein Gloss an dem die Haare kleben bleiben. Ganz im Gegenteil. Es ist beinahe so, als würde man einen Balm auftragen, der ein wunderschönes (jedoch nicht zu schimmerndes) Farbfinish hinterlässt. Verantwortlich für den Pflegefaktor sind Pfirsichkern-, Süßmandel-, Moosbeeren- und Wildrosenöl. 

Wenn ihr viel Farbe zeigen wollt, einfach mehrmals hintereinander auftragen bis die gewünschte Intensität erreicht ist. Mir genügt meistens ein Coat. Man kann die Farbe auch direkt im Lippenherz auftragen, um einen "frisch geküsst"-Effekt zu erzielen.

Ihr könnt übrigens aus 13 Tönen UND 13 unterschiedlichen Düften wählen! Testimonial Lily Collins liebt zum Beispiel „Mangoes Wild“, ein Orange-Rosa mit Mangoduft, während Lupita Nyong'os Favorit „Berry in Love“ ist, ein Rosa-Violett das an frisch gepflückte Brombeeren erinnert. Übrigens auch mein Favorit (im Bild rechts). 

Ihr könnt 1 x WONDER MELON (links im Bild) gewinnen!

Die Lancôme Juicy Shaker sind ab sofort im Handel erhältlich und kosten ca. 22 Euro (unverb. empfohlener VK-Preis).

GEWINNSPIEL/GIVEAWAY: DYWYHSM verlost 1 x "Juicy Shaker" in "Wonder Melon" von Lancôme. Teilnehmen kann jeder der FACEBOOK FAN (facebook.com/dontyouwishyouhadsomemore) oder INSTAGRAM FOLLOWER (@dywyhsm) von DYWYHSM ist. Hinterlasst einfach ein Kommentar mit eurem Namen am Blog oder auf Facebook. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Einsendeschluss 18.05.2016

Beyoncé "Ivy Park Collection" OUT NOW

Donnerstag, 14. April 2016




[VIA]
Ich weiß schon wer heute das Internet "breaken" wird bzw. es bereits tut. Die "IVY PARK SPORTKOLLEKTION" von Beyoncé ist endlich erhältlich. Meine Favoriten seht ihr hier. Werdet ihr euch was davon kaufen?




Self-Watering Plants

Dienstag, 12. April 2016


Die Kaffeepflanze von PIKAPLANT kann sich in ihrem kleinen "Gewächshaus" ungefähr ein Jahr selbst versorgen. Genau das Richtige für mich. 

tried and tested: lamination of eyelashes

Montag, 11. April 2016


Vor ein paar Tagen habe ich in einem meiner Wiener Lieblings-Beauty-Salons OXA BEAUTY die Wimpern laminieren lassen. Ich habe mir schon lange überlegt, ob ich meine Wimpern auffüllen oder liften lassen soll und war schlussendlich von der Wimpernlaminierung am meisten überzeugt. Dabei handelt es sich um ein natürliches, wimpernstärkendes Verfahren, dass den Härchen wieder Schwung, Glanz und Fülle verleiht. 

Eigentlich bin ich mit meinen Wimpern im Großen und Ganzen sehr zufrieden, doch ich muss jeden Tag eine Wimpernzange verwenden, um ihnen etwas Leben einzuhauchen und merke, dass ich tagsüber und abends beim Abschminken sehr viele Härchen verliere. 

Bei der Wimpernlaminierung werden die Wimpern (ohne Extensions) auf natürlichem Weg gestärkt, geliftet, verlängert und gefärbt. Nach der Behandlung sind sie perfekt geschwungen, getrennt und aufgefächert und wirken wie ein Set "natürlich-falscher Wimpern" - ganz ohne Mascara. 

Das Treatment selbst dauert ca. 1 - 1 1/2 Stunden und läuft folgendermaßen ab:

- Zunächst werden die Wimpern mit einer speziellen Pflege gereinigt und vorbereitet.
- Danach werden Silikon-Pads auf die Lider geklebt, um die Härchen nach oben zu drücken und ihnen optimalen Schwung zu verleihen. Die Wimpern werden verlängert und sanft (ohne Knick) geliftet. 
- Als nächstes werden die Härchen durch ein zusätzliches Mittel (Volumen-Fixator) gestärkt.
- Jetzt werden die Wimpern mit einem speziellen Mittel gefärbt. Es gibt intensiv Farbe ab und sorgt für einen dichteren Wimpernkranz. 
- Zum Schluss werden die Wimpern mit einer Keratin-Pflege behandelt und die Laminierung abgeschlossen. Diese Schutzschicht aus Proteinen, Vitaminen und Feuchtigkeit versiegelt die Härchen und sorgt für extra Volumen und Glanz.

Nach der Behandlung sollte man für 24 Stunden Wasserkontakt meiden. Nur so können die Nährstoffe optimal aufgenommen werden. Nach diesen 24 Stunden gleitet die Mascara wie Butter durch die Haare, die Zange erspare ich mir und meine Wimpern schauen aus als ich hätte ich ein Mega-Volumen-Bürstchen verwendet. 


Ich empfehle die Behandlung allen, die ihre Wimpern stärken und verlängern wollen, ohne auf schädliche Produkte zurück zu greifen. Bei regelmäßiger Anwendung (alle 6 - 8 Wochen) werden die Wimpern gesünder und widerstandsfähiger. Auch für besondere Anlässe (wie Hochzeiten etc.) kann ich das Treatment sehr empfehlen.

Eine Wimpernlaminierung kostet 96 Euro. Wenn ihr über DIESEN LINK das Foto von Oxa Beauty bis 31.04. liked, shared und kommentiert bekommt ihr 25 % Rabatt. 

Oxa Beauty, Werdertorgasse 4, 1010 Wien

girl crush: Lineisy Montero

Donnerstag, 7. April 2016





Lineisy Montero by Harley Weir for i-D Spring 2016
Lineisy ist das "Model of the Moment" und mein absoluter Girl Crush! Sie lief auf fast jeder Show und ist derzeit u. a. in der Chanel und Givenchy Spring/Summer-Kampagne zu sehen. 

dywyhsm recommends "Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter" von Luca Dotti (Dumont)

Mittwoch, 6. April 2016


Immer wenn ein neues Buch über Audrey Hepburn auf den Markt kommt, muss ich es haben. So geschehen bei der Küchentisch-Biografie "Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter: Rezepte, Geschichten und Fotos aus dem Familienalbum" von Luca Dotti erschienen im DuMont Verlag. Echte Fans kommen schon beim Durchblättern auf ihre Kosten, denn Dotti (Audreys jüngster Sohn) zeigt sehr viele Privataufnahmen seiner Mutter und erzählt daneben wunderschöne (und manchmal auch traurige) Anekdoten aus ihrem Leben. Ich wusste zum Beispiel nicht, dass sie – genauso wie ich – eine große Pasta-Liebhaberin war und sogar auf Reisen immer welche dabei hatte. 

© Earl Thiesen, Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter von Luca Dotti (DuMont)
Das Buch ist in sechs Kapitel aufgeteilt und beginnt mit Audreys Kindheit in den kriegserschütterten Niederlanden und dem Verlust ihres Zuhauses. Durch die Mangelernährung während des Krieges wäre sie fast gestorben und wurde zur Überlebenskämpferin. In diesem Kapitel findet man Rezepte wie Hutspot oder den berühmten Schokoladenkuchen ihrer Mutter. Das nächste Kapitel befasst sich mit ihrem kometenhaften Aufstieg in Hollywood und einem ihrer Lieblingsgerichte zu der Zeit: Penne alla Vodka. Der dritte Teil erzählt von ihrem Leben als Ehefrau und Mutter in Rom mit Speisen wie Ossobucco, Gnocchi alla romana oder Spaghetti alla puttanesca. 

© Audrey Hepburn Estate Collection, Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter von Luca Dotti (DuMont)
Nach der Trennung ihres zweiten Mannes Andrea Dotti zog sie sich in die Schweiz, nach La Paisible in Tolochenaz, zurück – ihr Lieblingsort bis zu ihrem Tod. Dort hat sie viele Rezepte mit ihrer Nachbarin und Freundin Heidi Massard ausgetauscht und es gab sehr oft Fondue oder Ofenkartoffeln mit Lachs. Im fünften Kapitel geht es um ihre Definition von Glück und die Besinnung auf das Wesentliche – einfache Gerichte wie Mac 'n Cheese, Apple Crumble mit Vanilleeis oder Penne mit Ketchup und Zeit mit ihrer Familie und ihren Freunden. 

© Audrey Hepburn Estate Collection, Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter von Luca Dotti (DuMont)
Überhaupt werden im Buch viele Personen aus Audreys Leben vorgestellt, von denen man bisher selten gehört hat – ihre Haushälterinnen, Köchinnen oder Fahrer. Audrey klingt wie eine sehr sympathische, lustige Person, die viel Freude in das Leben ihrer Mitmenschen gebracht hat. Der letzte Abschnitt des Buches ist ihrer Funktion und ihrem Einsatz als UNICEF-Botschafterin gewidmet. 

Auch nach der Lektüre dieses Buches kann ich nur sagen, dass ich Audrey verehre und sie gerne persönlich gekannt hätte. Die kleinen Geheimnisse, die ihr Sohn Luca über sie ausplaudert fand ich sehr lustig und spannend. Sie war in der Küche zum Beispiel extrem streberhaft und befolgte jedes Rezept akribisch (kenn ich von irgendwoher). Einmal im Monat legte sie einen Detox-Tag ein und aß nur geriebenene Äpfel mit Joghurt, aber liebte Schokolade, Vanille-Eis, Pasta, Wein und guten Scotch. Eine großartige Frau, ein wundervolles Buch!

Luca Dotti
Zuhause bei Audrey. Die Lieblingsgerichte meiner Mutter. Rezepte, Geschichten und Fotos aus dem Familienalbum
256 Seiten
175 farbige Abbildungen, 80 s/w Abbildungen, mit Banderole und zwei Lesebändchen
DuMont Verlag

€ 34,99

Sustainable Spring-Sweater-Love

Dienstag, 5. April 2016


Diesen wunderschönen, 100 Prozent nachhaltig produzierten SWEATER von PHILOMENA ZANETTI habe ich im FOGS-Magazin entdeckt. Ich freue mich so über den Frühling, dass ich mir sogar vorgenommen habe, wieder mehr helle Farben zu tragen. Außerdem möchte ich zunehmend in qualitativ hochwertige Stücke investieren. Dieser Sweater mit leicht verkürzter Passform und Waffelstruktur wurde aus Bio-Baumwolle in einer GOTS-zertifizierten Produktionsstätte hergestellt. Eine gute Wahl. 

Punk Up!

Freitag, 1. April 2016




Philip Messmann for Cover Denmark April 2016
Dieses Beauty-Editorial (erschienen im aktuellen Cover Denmark Magazin) ist der Wahnsinn. Starke Farben, spannende Kontraste und extrem modern. Den Lipliner-Trick muss ich unbedingt ausprobieren!

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